Qi Gong
Présentation de l'activité
Le QI GONG est une gymnatique de santé très douce, qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Pour trouver ou re-trouver son harmonie intérieure/extérieure sue le plan physique et mental, ou émotionnel, gages de santé, joie, bien-être et efficience.
Sur le plan physiologique, la pratique du qi gong agit essentiellement sur les souffles pour accroître l'énergie vitale.Elle augmente la circulation énergétique et sanguine dans le corps et véhicule à travers les méridiens. Le qi gong favorise ainsi une meilleure santé tout en renforçant les différents systèmes (notamment immunitaires).
Il aide aussi tout simplement à se poser dans un état de détente, à se centrer, se concentrer, mais aussi à s'écouter, à prendre conscience de nos émotions de comment nous les laissons s'inscrire dans notre mental et dans notre corps, de façon à mieux
les traverser ou les laisser nous traverser.
D'une certaine façon, la pratique du qi gong nous conduit à mieux se connaître, mieux vivre avec soi, avec les autres et mieux s'épanouir.
Le qi gong est un vrai trésor, accessible à tous quelques soit notre âge.
Après c'est une question d'affinité.......
Fiche d'identité de l'activité
14 impasse Saint Eusèbe - Lyon 3ème
- Jeudi de 14h00 à 15h30
Responsable : P. Laurent
Enseignant : V. Austruy
Véronique Austruy, enseignante du Qi Gong, essentiellement formée à l'IEQG (école fondée par Yves Réquéna) médecin acupunteur et auteur de plusieurs livres passionnants sur le qi gong.
"C'est un vrai bonheur d'en partager ses perles, celles que j'ai déjà comprises et intégrées et celles que je comprends au fil de mon propre cheminement"